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Aqua Fitness - Kurs B003 Start am 25. September 2018
Wie wirkt das Aquatraining?
Ganz gleich, ob Sie ein Profisportler, ein begeisterter Fitness Sportler, schwangere Frauen, Senioren oder ein Neuling auf dem Gebiet des Sportes sind. Das Wasser wirkt wie ein Polster auf die beanspruchten Gelenke und beugt Verletzungen, Zerrungen und Wiederholungsverletzungen vor. Jede Bewegung, unabhängig von der Geschwindigkeit und Richtung, wird durch den Widerstand des Wassers verlangsamt. Es wird ein dreidimensionaler Widerstand erzeugt. Je kräftiger man im Wasser stößt, zieht und tritt, umso größer ist der Widerstand.
Kurs B003: Workout Fitness
- Gelenkschonend
- Anregung des Stoffwechsel
- Stärkung des Immunsystem
- Bessere Gelenkigkeit
- Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
Zielgruppe | für Einsteiger, Frauen und Männer (min. 6 Personen und max. 12 Personen) |
Treffpunkt | Hallenbad, Springerbecken |
Tage | dienstags |
Uhrzeit | 18:15-19:00 Uhr |
Kursdauer | 10 Unterrichtsstunden á 45 Minuten |
Zeitraum | 25.09.-04.12.2018 |
Kosten | 80,00 € (zzgl. Eintrittsgeld) Mit der Bezahlung der Kursgebühr wird die Anmeldung verbindlich. |
Anmeldung & Info | Elke Klose - Tel.: 07031 860215 |